off-the-cuff, it's not my cup of tea – перевод идиом:

• off-the-cuff – без подготовки, экспромтом, спонтанно
• it's not my cup of tea – это не в моем вкусе, это не моя стихия, я этим не увлекаюсь

Примеры:

• Из этой его фразы, сказанной экспромтом, можно было сделать гораздо более далеко идущие выводы.
• Not was one of his more revealing off-the-cuff remarks.

• Футбол – не моя стихия, я предпочитаю теннис.
• Football is not my cup of tea, I prefer tennis.