Ранние занятия в школе = спящие подростки | Early Classes = Sleepy TeensАмериканское произношение, медленный темп речи:
Half of American teenagers don’t get enough sleep on school nights. They get an average of 60-90 minutes less than they need, experts say.
Половина американских подростков недосыпают накануне занятий. Эксперты говорят, что они недосыпают в среднем 60-90 минут.
One problem is biology. Teens are programmed to go to sleep later and wake up later than other age groups, but many schools start classes as early as 7:00 a.m.
Одна из проблем этого - в биологии. Подростки [биологически] запрограммированы, чтобы ложиться спать позже и вставать позже, чем другие возрастные группы, но во многих школах занятия начинаются в 7.00 утра.
Many students go to class feeling tired. One student, Danny, says that getting up in the morning is terrible. He feels tired. During his first classes of the day, it’s difficult to stay awake.
Многие ученики приходят на занятия с чувством усталости. Один из учеников, Дэнни, говорит, что вставать утром рано - просто ужасно. Он чувствует усталость. На первых занятиях [учебного] дня трудно заставить себя не заснуть.
Michael Breus is a psychologist. He’s an expert in sleep problems. He says that teenagers need eight to ten hours of sleep a night. He feels that sleepy teens can become depressed. This can also affect their ability in sports and driving. Michael Breus says a tired driver, especially a tired teenage driver, is dangerous.
Майкл Бройс - психолог. Он эксперт по проблемам сна. Он говорит, что подростки должны спать каждую ночь по 8-10 часов. Он считает, что у недосыпающих подростков может развиться депрессия. Это может сказаться и на их способности заниматься спортом и водить машину. Майкл Бройс говорит, что усталый водитель, особенно усталый водитель-подросток, представляет опасность.
What can schools do? Psychologists say schools can start classes later in the morning. Studies show that students’ grades improved by starting classes later.
Что могут сделать школы? Психологи говорят, что школы могут начинать утренние занятия позже. Исследования показывают, что оценки учеников улучшаются, если занятия начинаются позже.
St. George’s School in Rhode Island wanted to try this. They started classes just thirty minutes later.
В школе Св.Георгия в Род-Айленде решили попробовать. Там занятия начинали всего на 30 минут позже.
Visits to the health center by tired students decreased by half. Late arrivals to first period decreased by one/third. Students felt less sleepy during the day. The teachers also noticed that students were happier and more awake.
Посещения врача усталыми учениками сократились наполовину. Опоздания на первый урок сократились на 1/3. Ученики были менее сонливы в течение дня. Учителя также заметили, что ученики стали счастливее и бодрее.
|
Поделиться:
© 2024 audiorazgovornik.ru