Учитесь во сне, говорят исследователи | Learn In Your Sleep, Researchers Say

Английское произношение:

U.S. researchers suggest sleeping can help us remember things we have just learnt. A team from Northwestern University report that a 90-minute nap can help people learn a new skill. The article on their research is published in the June edition of the journal "Nature". The scientists say: "Information acquired during waking can be reactivated during sleep, promoting memory stabilization." Test volunteers practised musical tunes before and after a short sleep. During the nap, the researchers played one of the tunes the volunteers had practised, but not the other. The team found that the participants made fewer errors when playing the melody that had been played while they slept.
Американские исследователи предположили, что сон может помочь нам запомнить то, что мы только что узнали. Команда из Northwestern University утверждает, что 90-минутный сон может помочь людям приобрести новые навыки. Статья об их исследовании опубликована в июньском номере журнала "Nature". Учёные говорят: "Информация, приобретённая во время бодрствования, может быть повторно использована во время сна, что способствует упрочению памяти". Испытуемые добровольцы разучивали музыкальные мелодии до и после короткого сна. Во время сна исследователи играли одну из тех мелодий, которые разучивали добровольцы, но никакую другую. Учёные обнаружили, что участники делали меньше ошибок при воспроизведении мелодии, которая была сыграна в то время как они спали.
Study co-author Dr Paul J. Reuber points out the research might not work with learning a foreign language while you sleep. He said: "The critical difference is that our research shows that memory is strengthened for something you've already learned." He added: "Rather than learning something new in your sleep, we're talking about enhancing an existing memory by re-activating information recently acquired." However, Dr Reuber did say there were possibilities for language learners: "If you were learning how to speak in a foreign language during the day, for example, and then tried to reactivate those memories during sleep, perhaps you might enhance your learning," he said.
Соавтор исследования доктор Пол Дж. Рюбер отмечает, что данная методика может не работать для изучения иностранного языка во время сна. Он сказал: "Основное различие в том, что наше исследование показывает, что в памяти закрепляется то, что вы уже изучили". Он добавил: "Вместо того, чтобы учиться чему-то новому во сне, мы предлагаем улучшить уже имеющуюся память путём повторного активирования недавно приобретённой информации". Тем не менее, д-р Рюбер указал на возможности для изучающих язык: "Если вы учились говорить на иностранном языке в течение дня, например, а затем попытаетесь активировать эти воспоминания во время сна, возможно, вы могли бы улучшить своё обучение", – отметил он.
 
 
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Поделиться: