Walking, Hiking and Jogging
Рассказы про ходьбу, пеший туризм и бег трусцой
Sean (England):
Walking
Ходьба
Walking is one of the best forms of exercise you can do. People don't think it is exercise, but it is.
Ходьба – один из лучших видов физических упражнений, которые вам доступны. Люди не считают её физическим упражнением, но это так.
If you increase the amount you walk every day, you will be healthier. In fact, it is possible to lose weight through walking, but you have to walk a lot.
Если вы увеличите количество ежедневных прогулок, вы станете здоровее. Более того, с помощью ходьбы можно похудеть, но для этого нужно много ходить.
The best thing to do is think how you can walk instead of driving or taking the escalator.
Самое полезное, что нужно сделать – это подумать, как вам найти возможность ходить пешком вместо того, чтобы ездить на машине или пользоваться эскалатором.
I find I walk a lot in my job. I'm sure walking up and down the corridors a hundred times a day helps me stay healthy.
Я считаю, что много хожу у себя на работе. Я уверен, что хождение туда-сюда по коридорам по сто раз в день помогает мне сохранить здоровье.
You should try to go for a long walk every day. You'll find new areas of your neighbourhood and feel great when you come back. Старайтесь каждый день совершать длительные прогулки. Вы обнаружите новые места в своём районе и будете чувствовать себя прекрасно, когда вернётесь.
And what about a walking holiday? Instead of sitting on the beach, get up into the mountains and walk all day.
А как насчёт пешего выходного дня? Вместо того чтобы сидеть на пляже, отправляйтесь в горы и гуляйте целый день.
lose weight
In fact, it is possible to lose weight through walking.
Lose weight – похудеть, сбросить вес, сбросить лишний вес, терять вес, худеть, снизить вес.
Примеры:
- I want to swim to lose weight.
Я хочу заниматься плаванием для того, чтобы сбросить вес.
- If you want to lose weight, try exercising more.
Если вы хотите похудеть, старайтесь больше заниматься спортом.
instead of
The best thing to do is think how you can walk instead of driving or taking the escalator.
Instead of – (предлог) вместо чего-либо; вместо того, чтобы; взамен чего-либо.
Примеры:
- You can go instead of me, if you want.
Если хочешь, можешь пойти вместо меня.
- Instead of being annoyed, she seemed quite pleased.
Вместо того чтобы быть раздражённой, она выглядела вполне довольной.
stay healthy
I'm sure walking up and down the corridors a hundred times a day helps me stay healthy.
Stay healthy – оставаться здоровым, быть здоровым, сохранять здоровье.
Примеры:
- Doing my best to stay healthy.
Делаю всё возможное, чтобы оставаться здоровым.
- Knowing how your body works can help you stay healthy.
Знание того, как работает ваш организм, поможет вам сохранить здоровье.
neighbourhood
You'll find new areas of your neighbourhood.
Neighbourhood – (существительное) окрестности, район, квартал, соседство, округа, близость, община.
Примеры:
- Are there any good restaurants in the neighbourhood?
Есть ли поблизости хорошие рестораны?
- We live in a healthy neighbourhood.
Мы живём в здоровом районе.
Sean (England):
Hiking
Пеший туризм
Some people love hiking and some people hate it. Personally, I don't really like it.
Кто-то любит ходить в поход, а кто-то этого терпеть не может. Лично мне это не очень нравится.
I don't see the point of walking for miles and miles up and down mountains. You get all sweaty and out of breath. The worst thing is that the next day all your muscles ache. Я не вижу смысла в том, чтобы шагать много миль вверх и вниз по горам. Вы становитесь потными и у вас сбивается дыхание. Хуже всего то, что на следующий день все ваши мышцы болят.
Of course it'll rain, so you'll get soaking wet. If it's sunny, you'll get sunburn. To make things really bad, you might fall over and twist your ankle or get stung by a bee.
Конечно же, начнётся дождь, так что вы промокнете насквозь. Если погода солнечная, вы получите солнечный ожог. Чтобы стало окончательно плохо, вы можете упасть и вывихнуть лодыжку, или вас ужалит пчела.
I have terrible memories of hiking when I was a child. My parents always wanted to get to the top of the mountain, and then the next mountain top, and then the next. У меня ужасные воспоминания о походах, в которые я ходил, когда был ребёнком. Мои родители всегда хотели добраться до вершины горы, затем до следующей горной вершины, а затем до следующей.
No matter how much we complained, they always said: "It's not far." Never believe anyone who says that, especially someone who loves hiking.
Сколько бы мы ни жаловались, они всегда говорили: "Это не далеко". Никогда не верьте тем, кто так говорит, особенно тем, кто любит пешие прогулки.
don't see the point
I don't see the point of walking for miles and miles up and down mountains.
Don't see the point – не вижу смысла, не вижу в этом смысла.
Примеры:
- I don't see the point of the interview.
Я не вижу смысла в интервью.
- Well, I just don't see the point.
Ну, я просто не вижу в этом смысла.
get sweaty
You get all sweaty and out of breath.
Get sweaty – вспотеть, пропотеть, стать потным.
Примеры:
- When I run, I get sweaty.
Когда я бегаю, я потею.
- Why do we get sweaty in sleep?
Почему мы становимся потными во время сна?
get soaking wet
Of course it'll rain, so you'll get soaking wet.
Get soaking wet – промокнуть насквозь, промокнуть до нитки.
Примеры:
- Let's throw ourselves in love and get soaking wet.
Давай бросимся в любовь и промокнем насквозь.
- Inside the park you can get soaking wet on the water rides.
В парке вы можете промокнуть до нитки на водных аттракционах.
no matter
No matter how much we complained.
No matter – безразлично, неважно, независимо от того, вне зависимости от, безотносительно, не имеет значения, без разницы, безразлично.
Примеры:
- No matter how hard I pushed, I couldn't move the boulder.
Сколько бы я ни толкал, я не мог сдвинуть валун.
- They look perfect no matter what season it is.
Они выглядят идеально независимо от времени года.
Jogging
Бег трусцой
Todd (USA):
I usually get home from work at about 6:30 and when I get home the first thing I like to do is go jogging. Fortunately, my apartment is near a river and I go jogging on the river at night.
Обычно я прихожу домой с работы около 6:30 и, оказавшись дома, первым делом я выхожу на пробежку (джоггинг). К счастью, квартира у меня около реки, и по вечерам я бегаю вдоль неё.
It's really beautiful. It's really green. There's lots of trees and fields along the river and it's quite beautiful. Это просто прекрасно, зелень радует глаз. Вдоль реки много деревьев и полей – довольно красиво.
The worst thing about my jog though are the dogs. There are river dogs that live along the river and they don't have a home and they're a little bit dangerous.
Самое худшее во время пробежки – это собаки. Речные собаки, которые живут рядом с рекой, они бездомные и немного опасны.
Sometimes they threaten to chase you or bite you and when you jog by they often growl. Sometimes I have to keep a bottle of water to throw on them or maybe a stick so they don't attack, but so far nothing's happened.
Иногда они угрожают погнаться за вами или укусить вас, а когда вы пробегаете мимо, то часто рычат. Иногда приходится брать с собой бутылку с водой, чтобы было чем бросить в них, или палку, чтобы они побоялись напасть. Но пока ничего страшного не случилось.
The best thing about the jog are the bats. When you jog at night there are bats that fly and they eat insects.
А самое лучшее во время пробежек – это летучие мыши. Когда бегаешь по вечерам, летают эти мыши. Они ловят насекомых.
This is right at sunset, as the sun goes down, and it's really, really beautiful to see them, and when you jog amazingly they'll fly at the same pace as you, I think because the insects maybe are attracted to the joggers' body heat, but the bats will not get too close to the jogger, to me, they will only get about 4 or 5 feet from me, but they fly at the same pace.
Это бывает прямо на закате, когда солнце садится, и смотреть на них очень здорово и красиво. И удивительно, ты бежишь, а они летят с такой же скоростью. Возможно потому, что тепло от тела бегуна привлекает насекомых, но мыши не подлетают ко мне, джоггеру, слишком близко. Держатся от меня на расстоянии всего 4 или 5 футов (1,2 – 1,5 метра), но летят с той же скоростью, с какой я бегу.
As I jog I can see them and it's really, really beautiful to see them when I run.
Когда я бегаю, я вижу их, и это очень-очень приятно – наблюдать за ними во время бега.
fortunately
Fortunately, my apartment is near a river.
"Fortunately" (к счастью) используют, чтобы сказать о чём-то удачном или хорошем, например:
- Fortunately, we didn't arrive too late for the party.
К счастью, мы не опоздали на вечеринку.
- Fortunately, we have made a lot of great friends since we moved here.
К счастью, после того, как мы переехали сюда, у нас появилось много хороших друзей.
threaten
Sometimes, the dogs threaten to chase you or bite you.
Threaten – (глагол) угрожать, грозить, пригрозить.
Примеры:
- He threatened to stop coaching if we lose this game.
Он пригрозил, что не будет [нас] тренировать, если мы проиграем эту игру.
- Her competitive attitude is very threatening.
Её соперничество является большой угрозой.
sunset
This is right at sunset, as the sun goes down.
Sunset – (существительное) закат, заход солнца, вечерняя заря.
Примеры:
- Nowhere is there a more beautiful sunset.
Более красивого заката нет нигде.
- Dusk comes after sunset.
Сумерки наступают после захода солнца.
attract
I think the insects are attracted to the joggers' body heat.
Attract – (глагол) привлекать, притягивать, влечь, манить, прельщать, приваживать.
Примеры:
- Magnet attracts steel.
Магнит притягивает сталь.
- They do this to attract a mate.
Они делают это, чтобы привлечь самку.
pace
The bats will not get close to me, but they fly at the same pace.
В данном случае "pace" – это скорость, которую вы поддерживаете в течение длительного времени.
Примеры:
- All of the bikers on our team go about the same pace.
Все байкеры в нашей группе едут примерно с одинаковой скоростью.
- I can't run with him because his pace is too fast for me.
Я не могу бежать с ним вместе, потому что его темп слишком быстр для меня.
|
