Быстрее шагаешь - дольше проживёшь | Walking Fast a Sign of Longer LifeАнглийское произношение:
A newly-released study reveals that walking fast in your old age is a sign you will live a long life. The report in the Journal of the American Medical Association analyzed data from nine studies that involved 34,485 senior citizens. Participants in the research were regularly tested over a period of 21 years.
Недавно опубликовано исследование, согласно которому пожилые люди, которые быстро ходят, проживут дольше. Его опубликовал Журнал Американской медицинской ассоциации на основе анализа девяти исследований, в которых участвовало 34485 лиц пожилого возраста. Участники исследования регулярно проходили тесты в течение 21 года.
The researchers looked at the relationship between walking speed in the over-65s and expected longevity. They concluded that the faster an older person can walk, the longer they can expect to live. Lead researcher Dr. Stephanie Studenski said: "It’s a real part of the human experience to see that when someone slows down with age, they may not be doing as well as they once were."
Учёные хотели найти соотношение между быстротой ходьбы и продолжительностью жизни после 65 лет. Они пришли к выводу, что чем быстрее ходит пожилой человек, тем выше у него ожидаемая продолжительность жизни. Руководитель исследования доктор Стефани Студенски сказала: "Все мы знаем из жизненного опыта, что если с возрастом человек ходит медленнее, - значит, у него ухудшается здоровье".
Dr. Studenski explained why an elderly person’s walking pace could be an indicator of a longer life. She said walking involves the use of many bodily functions working in tandem. The heart, lungs, skeletal system and joints, muscles, nerves and brain must all work together to ensure a smooth and consistent speed. Damage to any of these systems could result in walking more slowly, which could signal medical problems.
Доктор Студенски объяснила, почему темп ходьбы пожилого человека может служить индикатором продолжительности жизни. Она сказала, что при ходьбе одновременно задействованы многие функции организма. Сердце, лёгкие, костная система и суставы, мышцы, нервы и мозг должны взаимодействовать для обеспечения уверенной (гладкой) ходьбы с постоянной скоростью. Повреждение любой из этих систем организма может привести к замедлению походки, что может служить сигналом медицинских проблем.
Studenski said that walking speed was a better indicator of longevity than other factors, and that elders who walked at “one metre per second or higher consistently demonstrated survival that was longer than expected by age and sex alone”. She also suggested doctors look more carefully at slow-walking patients.
Студенски сказала, что скорость ходьбы лучше других факторов указывает на ожидаемую продолжительность жизни и что пожилые люди, которые "могут поддерживать темп ходьбы 1 м/сек и выше, живут дольше, чем в среднем люди их возраста и пола". Она также высказала мысль, что доктора должны более тщательно обследовать своих пациентов, которые ходят медленно.
|
Поделиться:
© 2024 audiorazgovornik.ru